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泉州月子中心告诉坐月子可以吃花椒吗

2019-06-20 10:49
  对于喜欢吃辣椒的产后妈妈来说,月子菜里不放点辣椒,总是吃什么都觉得没有味道。尤其是花椒,很多家庭喜欢在炒菜的时分放点花椒或许花椒粉,这样炒出来的菜让人都很有食欲。可是对产妇来说,饮食以清淡为好,不能吃辛辣刺激的食物,而且花椒有回奶的效果。那月子期间能吃花椒吗?不小心吃了花椒怎么办?
 
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 一、坐月子能吃些花椒吗?

   坐月子期间的饮食,不但要吃清淡简略消化的,还要有丰厚的养分,所以辛辣刺激的食物不能吃。尤其是母乳喂食期间的妈妈,假设吃太多辛辣的食物,简略造成宝宝上火或许不适。花椒性质温和,但也归于辛辣食物,吃多简略上火。一般来说,不建议月子期间的妈妈食用花椒,但假设食欲实在欠好,想吃点花椒增强食欲,那也可以少量食用一点点。
 
   花椒有降血压、铲除体内细菌和增强食欲的成效,但阴虚、过敏或简略上火体质的人不宜食用花椒。还有,正处于哺乳期的妈妈也不适合吃花椒,由于很多食用花椒很简略会引起回奶,影响乳汁的质量和正常分泌。那不知情的妈妈不小心吃了花椒也不用太忧虑,少量食用是没关系的。
 
  二、坐月子吃花椒的注意事项
 
   有些妈妈是奶粉喂食宝宝,并不处于哺乳期,那这种情况下可以吃花椒吗?养分师建议产后第一周应以米粥、软饭、蛋汤等为主食,第二周可以吃些鱼、肉、蛋、鸡等食物,第三周以后炒菜的时分可以放少量花椒粉的调料,但不宜天天都吃花椒,每个菜都放花椒粉。
 
   坐月子过量食用花椒的危害有哪些?产后消化系统没有完全恢复好,清淡饮食会为了促进肠胃的恢复,假设这时分老是吃花椒、辣椒等辛辣食物,简略引起产后便秘,甚至引发产后痔疮。另外花椒还有克制子宫缩短的效果,子宫由于临产的关系需求42天才干恢复好,这时很多食用花椒导致子宫缩短反常,影响产后身体的恢复。

  本文由泉州月子中心的小编编辑