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产后肥胖的原因

2019-07-09 10:26
  生完双胞胎后,产后刚刚复出时参加了不少综艺节目,不少网友感叹女人生完孩子后,老了好几岁,整个人也胖了一大圈。产后胖的不只是肚子、就连脸部、臀部、大腿也肿了,产后肥壮是每一位产后妈妈需求面对和处理的问题。那产后肥壮症的原因是什么?产后为什么会发胖?

1、体质
 
人们常说坐月子是女人重生的机会,主要说的是坐好月子可以调整体质,促进身体的康复。大部分的女人产后都会呈现气血双亏的症状,假如没有坐好月子,便会影响身体的正常代谢。
 
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2、内分泌
 
产后体内激素水平尚未康复到正常的水平,内分泌也发作了明显的变化,新陈代谢变差后,自然就会发胖。
 
3、水肿
 
有些产后妈妈并不是肥壮,只是身体发作水肿现象。大多数的妈妈都会呈现不同程度的妊娠水肿现象,身体有一定的肿胀也是正常的,产后的前两周是身体排水肿、排恶露的时期,会将体内多余的水份排出体外,这个阶段不宜大量喝水。
 
4、孕期
 
大部分的女人怀孕今后,在饮食上便无所顾忌,想吃什么就吃什么,产检的时分医师总会叮咛体重增加过快,需求削减主食的摄入量,一般孕期增加15公斤左右为宜。
 
胎儿、胎盘和羊水的分量大概有12斤的分量,所以孕期的体重增加多少,减去12斤今后剩下的都长在妈妈自己身上了。
 
5、运动
 
坐月子期间,产后妈妈摄入高热量、高脂的食物,加上长时间卧床歇息较多,运动量削减,形成肠胃蠕动变慢,引起产后便秘等问题,因而形成的产后肥壮。
 
6、不良情绪
 
生完孩子今后,家人的关注大多转移到宝宝的身上,没有及时好好安慰妈妈们的情绪,加上不知道怎么照顾好宝宝,有时还要处理一些家庭关系,不免会有焦虑、严重、惧怕的不良情绪,假如长时间处于这种状况,会影响体内的正常代谢,从而引起产后肥壮。

7、病理性原因
 
除了以上的原因外,也有可能是病理性的问题导致的肥壮,如甲状腺功能减退、皮下肥壮、内脏脂肪等疾病,产后应当做好检查,假如确诊为病理性原因引起的肥壮,尽快对症治疗。

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