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  • 泉州月子会所教你坐月子能吃糙米吗

    很多妈妈说,月子里吃得最多是白米饭,想吃点糙米饭或许糙米粥,但是婆婆总说糙米没啥营养,并且很难消化,不适合产妇食用。其实糙米和白米饭的营养价值相比要高些,但是月子里比较少产妇食用。那产妇坐月子能够吃糙米吗?产后吃糙米有哪些好处? 一、孕妇坐月子能吃糙米吗? 有人说糙米不是很好吃,吃起来口感比较粗,煮起来也很费时,但是对于月子里的妈妈来说,...

  • 泉州月子中心教你产后肥胖怎么办

    有人说,瘦身是女人一辈子的事业。这话也不无道理,尤其是产后体重增加,整个人肥壮起来,自己都快看不下去了。那产后肥壮怎么办?怎么样才能瘦下来? 1、操控饮食 产后肥壮的原因有许多种,但是大部分是因为孕期和月子期间胡吃海喝引起的脂肪堆积,所以产后瘦身第一件事要做的就是操控饮食,操控食物和零食的摄入量。 许多妈妈盛行用节食的办法,来让身体快速瘦下...

  • 泉州月子中心教你产后肥胖怎么办

    有人说,减肥是女人一辈子的事业。这话也不无道理,尤其是产后体重增加,整个人肥壮起来,自己都快看不下去了。那产后肥壮怎么办?怎么样才干瘦下来 1、操控饮食 产后肥壮的原因有很多种,可是大部分是由于孕期和月子期间胡吃海喝引起的脂肪堆积,所以产后减肥第一件事要做的便是操控饮食,操控食物和零食的摄入量。 很多妈妈盛行用节食的办法,来让身体快速瘦下来...

  • 泉州月子中心教你产后多吃苹果可以减肥吗

    人们常说,每天吃一个苹果,疾病就会远离。在日常生活中,苹果是营养丰厚的生果之一,也是瘦身必须要吃的生果。关于产后的妈妈来说,生果吃得比较少,吃得比较多的是鸡汤、猪脚汤、鸡蛋等高热量的食物,所以发胖是在所难免的。那产后吃苹果能够瘦身吗?以下是们常常推荐的一种苹果瘦身法,有瘦身需求的妈妈能够测验一下。 一、产后能够吃苹果吗? 苹果除了含有丰厚...

  • 泉州月子中心教你产后肚子胀气怎么办

    有些妈妈产后饮食合理,吃的香睡得好,身体天然能康复好。假如产后饮食胡吃海喝,肠胃功用削弱,天然会引起腹胀、腹泻、便秘等不适。很多妈妈都说产后肚子一向胀气,感觉身体很难受,也没有胃口吃东西。肚子胀气有可能是着凉、多吃豆类的食物所引起,那产后肚子胀气怎么办?有什么方法能够排气? 一、产后肚子为什么会胀气? 关于剖腹产的妈妈来说,手术使肠受刺激...

  • 泉州月子会所教你产后肥胖吃什么减肥

    咱们都知道产后肥壮的原因,一是产后活动较少,二是很多增加食物的摄入,所以导致了产后肥壮。要想瘦身就离不开饮食和运动的配合,那产后吃什么能够瘦身?产后肥壮吃什么食物比较好? 产后瘦身怎么吃? 1、大豆汤 预备资料:大豆、白术、鲤鱼 做法:鲤鱼去磷洗净。将大豆、白术洗净,放入砂锅内,将鲤鱼放入同煮。先用大火烧开,再改小火慢慢煮,直到豆、鱼熟透即可...

  • 泉州产后失眠该如何调理

    一直以来都有很多产后妈妈会遭受产后失眠的困扰,有些产妇由所以第一次当妈妈,所以产后简略呈现一些严重、焦虑、郁闷、忧虑烦闷等不良的心思,然后引发产后失眠。此外产后压力太大或劳累过度也会引发产后失眠,产后常常失眠对产后身体复原是很晦气的,产后失眠怎样办呢? 产后失眠该怎样调度? 1、调度好心态 有些产妇因为产后无法及时适应当妈妈这个人物,面对刚...

  • 产后肥胖的原因

    生完双胞胎后,产后刚刚复出时参加了不少综艺节目,不少网友感叹女人生完孩子后,老了好几岁,整个人也胖了一大圈。产后胖的不只是肚子、就连脸部、臀部、大腿也肿了,产后肥壮是每一位产后妈妈需求面对和处理的问题。那产后肥壮症的原因是什么?产后为什么会发胖? 1、体质 人们常说坐月子是女人重生的机会,主要说的是坐好月子可以调整体质,促进身体的康复。大部...

  • 泉州月子中心教你产后风湿的治疗方法

    我们经常会听到周边的人说月子坐欠好,落下月子病就很麻烦了。所以,关于月子病的认识比较深,但关于产后风湿却不是很清楚。产后风湿是月子病的一种,有的会转化为类风湿疾病,有的则终身吃药来平稳病情,这给患者带来了很大的不便和苦楚。所以,关于产后风湿的医治不能马虎。 一、怎么医治产后风湿? 1、坚持平缓的心境 在产后的一百天里,新妈妈要习惯人物的改换...

  • 泉州月子中心教你如何恢复身材

    生完孩子之后身段臃肿变形的样子让很多妈妈无法承受,所以产后怎么康复好身段成了许多产妇在月子里最关怀的一件事。但要留意产妇瘦身一定不能太着急,尤其是在坐月子期间一定不能急于通过节食或过度锻炼来瘦身,产后瘦身应采纳科学健康的办法。 坐月子怎么康复身段? 1、留意饮食 坐月子期间合理的饮食对产后身段的康复也起着非常重要的作用,月子里的妈妈们身体都...