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泉州坐月子可以吃花椒吗

2019-04-25 10:30
   对于喜欢吃辣椒的产后妈妈来说,月子菜里不放点辣椒,总是吃什么都觉得没有滋味。尤其是花椒,很多家庭喜欢在炒菜的时候放点花椒或者花椒粉,这样炒出来的菜让人都很有胃口。但是对产妇来说,饮食以清淡为好,不能吃辛辣影响的食物,而且花椒有回奶的效果。那月子期间能吃花椒吗?不小心吃了花椒怎么办?
 
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  一、坐月子能吃些花椒吗?
    坐月子期间的饮食,不但要吃清淡简单消化的,还要有丰富的营养,所以辛辣影响的食物不能吃。尤其是母乳喂食期间的妈妈,假如吃太多辛辣的食物,简单造成宝宝上火或者不适。花椒性质温和,但也属于辛辣食物,吃多简单上火。一般来说,不主张月子期间的妈妈食用花椒,但假如胃口真实欠好,想吃点花椒增强胃口,那也可以少数食用一点点。
 
   花椒有降血压、铲除体内细菌和增强胃口的功效,但阴虚、过敏或简单上火体质的人不宜食用花椒。还有,正处于哺乳期的妈妈也不适合吃花椒,因为很多食用花椒很简单会引起回奶,影响乳汁的质量和正常排泄。那不知情的妈妈不小心吃了花椒也不必太忧虑,少数食用是没联系的。
 
 二、坐月子吃花椒的注意事项
 
   有些妈妈是奶粉喂食宝宝,并不处于哺乳期,那这种情况下可以吃花椒吗?营养师主张产后第一周应以米粥、软饭、蛋汤等为主食,第二周可以吃些鱼、肉、蛋、鸡等食物,第三周今后炒菜的时候可以放少数花椒粉的调料,但不宜天天都吃花椒,每个菜都放花椒粉。
 
   坐月子过量食用花椒的危害有哪些?产后消化系统尚未彻底康复好,清淡饮食会为了促进肠胃的康复,假如这时候老是吃花椒、辣椒等辛辣食物,简单引起产后便秘,乃至引发产后痔疮。另外花椒还有抑制子宫收缩的效果,子宫由于分娩的联系需求42天才能康复好,这时很多食用花椒导致子宫收缩异常,影响产后身体的康复。

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