您现在的位置:泉州月子中心_泉州月子会所_泉州月子会所哪家好_泉州天宝月子会所 > 月子膳食 > 泉州月子会所告诉你高血压妈妈坐月子吃什么

泉州月子会所告诉你高血压妈妈坐月子吃什么

2018-09-25 10:40
 新妈妈一旦患上高血压,坐月子的时分更要留意自己的身体状况。高血压并不是很可怕的疾病,可是其并发症是十分风险。不过,高血压妈妈不要过分忧虑,在月子期间合理安排饮食,能够有用的按捺高血压,作用是十分显着的。
 

泉州月子会所

  一、高血压吃什么菜比较好?
    1、吸取适量的食盐
 
  新妈妈每天的食盐吸取量要严格控制,吸取量在3克以下。产后坐月子初期水肿较显着,更应该严格控制食盐。可是月子菜不加盐,这也是不正确的做法。由于长时间低盐或缺盐,会导致胃口不振,全身无力的现象,所以月子菜要适量加点盐。
 
  2、多吃含钾丰厚的食物
 
  高血压的妈妈要多吃含钾较多的食物,如油菜、菠菜、小白菜及西红柿等。由于含钾丰厚的食物不光能够维护心肌细胞,还能够缓解钾盐太多引起的不良后果。可是高血压并发肾功能不全时,就不能吃含钾多的食物,否则会由于少尿引起体内钾积储过多,引起心律失常以致心脏骤停。
 
  最终,高血压的新妈妈月子期间的饮食主要以高纤维、高蛋白、低脂肪饮食为主;饮食需求当令定量,不能过于饥饿,或许吃得太饱,也不能暴饮暴食。清淡饮食,多吃点素菜,少吃点荤菜,汤品尽量不要太浓。
 
  二、高血压妈妈吃什么好?
       1、芹菜。由于高血压引起的头痛、头胀的新妈妈,常吃芹菜能够有用缓解这种症状。
 
  2、绿豆。关于高血压妈妈来说,绿豆有很好的食疗作用。不光有助于降低血压、减轻症状,常吃绿豆还能避免血脂升高。
 
  3、黑木耳。用清水将黑木耳浸泡一夜后,放入蒸笼蒸1-2个小时,加入适量的冰糖,每天服用1碗,能够医治高血压。
 
  4、食谱引荐:糖醋银鱼豆芽,银鱼是一种低脂肪高蛋白的食物,而豆芽有清热利湿、滋润肌肤的成效。这道菜不仅能添加胃口,又能够补充丰厚的钙和维生素A,关于辅佐医治高血压有杰出的作用。
 
      本文由泉州月子会所的小编编辑